Lombalgia: saiba o que é e como ficar longe dessa dor
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3 minutos A lombalgia, ou dor lombar, acomete cerca de 2 milhões de brasileiros ao ano. Ela é uma das mais importantes causas de afastamento do trabalho. O principal sintoma são dores na porção inferior da coluna até a prega do glúteo e que podem, ainda, irradiar para o meio da coxa. A principal causa é de origem muscular. As dores podem ser provocadas por esforços físicos realizados de maneira incorreta ou exagerada, como carregar peso em excesso, estar com sobrepeso ou permanecer em Continue lendo→

Esclerose Múltipla: tratamento domiciliar ou home care é um direito do paciente
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3 minutos O tratamento domiciliar ou home care é um serviço prescrito por médicos a pacientes que necessitam de cuidados hospitalares em ambiente residencial e é custeado integralmente pela operadora de plano de saúde ou pelo SUS. Muitos não sabem, mas esta forma de tratamento é um direito assegurado por lei a todo paciente de Esclerose Múltipla (EM). Desta forma, além do atendimento multidisciplinar – composto por médicos, enfermeiros, fisioterapeutas, nutricionistas, fonoaudiólogos – os custos cobrem todos os insumos necessários ao tratamento, como medicamentos, Continue lendo→

Quer ter tranquilidade ao longo do ano? Faça exames periódicos agora!
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3 minutos Começo de ano é sempre uma correria: retornar ao trabalho depois de uma pausa merecida, agendar os pagamentos dos impostos, comprar o material escolar e o uniforme dos filhos e fazer a revisão do carro depois da viagem. Com todas estas atribuições, muita gente acaba negligenciando a saúde e se esquecendo de colocar nesta lista a realização de exames periódicos. Para ajudar você a não negligenciar sua saúde, elaboramos uma lista de exames que devem ser feitos logo no início do ano, Continue lendo→

Problemas de saúde mais comuns no verão (e como se prevenir)
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4 minutos Já publicamos aqui em nosso Blog, um artigo sobre as doenças mais comuns na época da primavera. Agora, chegou a vez de conhecer os problemas mais comuns associados ao período do verão. Estas são estações do ano tidas como alegres e divertidas, mas que também podem ocasionar algumas inconveniências à saúde se não houver prevenção. O verão é esperado com bastante expectativa devido à alta recreação em praias e piscinas, unida aos dias mais longos e ensolarados. E é exatamente a união Continue lendo→

Como se recuperar dos exageros físicos das férias?
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2 minutos As férias de verão chegaram ao fim mas aquela sensação agradável de que você pôde desfrutar ao máximo, permanece. Foram dias intensos com muito sol, praia ou piscina e brincadeiras com os filhos. Para você que curte um turismo de aventura, realizou um trekking ou uma escalada, práticas desafiadoras que exigem maior esforço do corpo. Apesar de prazerosas, estas podem ser atividades nada habituais, algo que requer maior disposição e força do organismo, fazendo alguns membros executarem movimentos fora do costume. E Continue lendo→

Como a fonoaudiologia pode ajudar pacientes com Mal de Parkinson?
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3 minutos Quando as células do cérebro deixam de produzir a dopamina, substância química responsável por atuar no controle das sensações de prazer, da memória e dos movimentos do corpo, algumas consequências podem atingir o organismo seriamente, causando disfunções. Uma dessas disfunções pode ser falhas ao executar os movimentos voluntários dos músculos, que são apresentadas, por exemplo, no Mal de Parkinson, uma doença degenerativa e incurável que causa tremores constantes por todo o corpo. Já falamos sobre o Parkinson aqui em nosso Blog, e Continue lendo→

Disfagia: o que é como controlar
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4 minutos Disfagia é um termo médico que significa “dificuldade de engolir”, caracterizado por um esforço maior que o normal para transportar alimentos da boca para o estômago. Bastante comum entre idosos, pode causar desidratação, pneumonia por aspiração, desnutrição e até morte. Em alguns casos, é considerado um sintoma de algum outro problema, mas também pode ser uma condição anormal de saúde por si só. Além disso, a disfagia também tem impactos sociais e emocionais; já que, quando o idoso começa a apresentar problemas Continue lendo→

RPG: conheça alguns dos benefícios que esta técnica pode trazer à sua saúde
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3 minutos RPG, ou Reeducação Postural Global, é uma técnica muito eficaz para quem tem problemas musculares, de coluna, nas articulações ou em outros ossos. Apesar de ser relativamente recente – apareceu pela primeira vez no livro O Campo Fechado, publicado por Philippe Souchard, em 1981, na França – já é bastante difundida no mundo e pode trazer inúmeros benefícios à saúde. A técnica nasceu de pesquisas no campo da biomecânica e hoje é reconhecida como uma das melhores alternativas para quem sente dores Continue lendo→

7 Apps para ajudar você a cuidar da sua saúde
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5 minutos O cuidado com a saúde na palma da mão. Foi assim que a inovação, por meio de aplicativos para tablets e smartphones, nos ofereceu uma maior vigilância sobre a nossa qualidade de vida. Existem hoje, uma infinidade de apps que nos ajudam a cuidar de nós mesmos, sejam através de dietas, dicas de saúde, práticas de exercícios físicos, ou até mesmo o cuidado com o sono. Tudo isso de forma bem simples e fácil, excelente para aqueles que estão sempre conectados, mas Continue lendo→

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3 minutos Qualidade de vida é o resultado daquilo que fazemos para cuidar de nós mesmos. Um dos principais pilares é o cuidado com o corpo, com a saúde. A prática esportiva contínua, a alimentação saudável e uma rotina menos estressante auxiliam no sustento do nosso bem-estar físico e mental, e todas elas são formas de prevenir sofrimentos e doenças futuras. Cuidar da postura é uma dessas prevenções. Mesmo que se tenha uma vida corrida, é possível designar um tempo à correta forma de Continue lendo→