Dicas de exercícios físicos para fazer em casa
A quarentena não é desculpa para deixar de se exercitar. Veja dicas de exercícios físicos para fazer em casa!
Meu familiar engasga e tem dificuldade para comer: o que fazer?
2 minutos A disfagia – termo técnico da medicina para descrever a dificuldade de engolir – é um sintoma muito comum em pessoas que estejam tratando alguma outra doença e, por conta dos remédios, do tratamento em si ou pela própria enfermidade, pode apresentar uma alteração no sistema digestivo. Nem sempre a disfagia é acompanhada de dor. Quando o paciente, além da dificuldade, sente um incômodo doloroso ao se alimentar, damos o nome de odinofagia. Geralmente, esses casos estão relacionados com alguma inflamação na Continue lendo→
Cuidados com o paciente em recuperação de um Acidente Vascular Cerebral ou Encefálico
2 minutos O Acidente Vascular Cerebral ou Encefálico, também conhecido popularmente como “derrame”, é uma das doenças com maior taxa de mortalidade no Brasil, além de ter uma alta probabilidade de deixar sequelas permanentes. No processo de recuperação dos pacientes que tiveram um AVC ou AVE é importante contar com os cuidados necessários para amenizar as sequelas e garantir maior qualidade de vida. O que é o AVC ou AVE Esse tipo de enfermidade acontece quando há uma interrupção ou redução drástica no suprimento Continue lendo→
Como abordar a dificuldade de comunicação em idosos?
1 minuto A comunicação é essencial para que haja uma relação saudável entre as pessoas. A partir dela é possível criar uma união entre dois ou mais interlocutores, abrindo a possibilidade de intercambiar informações e criar novas histórias. Tudo isso cumpre o objetivo final das interações sociais: a troca de experiências e a proteção do ser humano. Com o envelhecimento, entre as diversas mudanças significativas que podem acontecer com as pessoas idosas, podem aparecer dificuldades de comunicação. Entre os principais fatores para isso estão Continue lendo→
Sete dicas para evitar o câncer de pele
5 minutos Vivemos em um país tropical. Aqui, estar com a pele bronzeada é, para muitos, sinal de boa saúde. Por isso, tomar sol foi, por muito tempo, algo considerado saudável. Mas, desde há alguns anos, aprendemos a importância de usar protetores solares ou roupas apropriadas para bloquear os raios ultravioletas. Mas, há quem só se lembre disso em dias ensolarados e de calor. Com o verão se despedindo, muita gente se esquece de que é preciso continuar a ter cuidados com a pele Continue lendo→
Problemas de saúde mais comuns no verão (e como se prevenir)
4 minutos Já publicamos aqui em nosso Blog, um artigo sobre as doenças mais comuns na época da primavera. Agora, chegou a vez de conhecer os problemas mais comuns associados ao período do verão. Estas são estações do ano tidas como alegres e divertidas, mas que também podem ocasionar algumas inconveniências à saúde se não houver prevenção. O verão é esperado com bastante expectativa devido à alta recreação em praias e piscinas, unida aos dias mais longos e ensolarados. E é exatamente a união Continue lendo→
8 Apps para ajudar você a cuidar da sua saúde
5 minutos O cuidado com a saúde na palma da mão. Foi assim que a inovação, por meio de aplicativos para tablets e smartphones, nos ofereceu uma maior vigilância sobre a nossa qualidade de vida. Existem hoje, uma infinidade de apps que nos ajudam a cuidar de nós mesmos, sejam através de dietas, dicas de saúde, práticas de exercícios físicos, ou até mesmo o cuidado com o sono. Tudo isso de forma bem simples e fácil, excelente para aqueles que estão sempre conectados, mas Continue lendo→
Dicas para melhorar a postura corporal
3 minutos Qualidade de vida é o resultado daquilo que fazemos para cuidar de nós mesmos. Um dos principais pilares é o cuidado com o corpo, com a saúde. A prática esportiva contínua, a alimentação saudável e uma rotina menos estressante auxiliam no sustento do nosso bem-estar físico e mental, e todas elas são formas de prevenir sofrimentos e doenças futuras. Cuidar da postura é uma dessas prevenções. Mesmo que se tenha uma vida corrida, é possível designar um tempo à correta forma de Continue lendo→
6 Hábitos saudáveis são fundamentais para manter a qualidade de vida
7 minutos Nos dicionários, a palavra hábito está definida como “costume” ou “maneira frequente, usual de ser, fazer ou sentir”. Saudáveis ou não, os hábitos cedo ou tarde irão se refletir na saúde. Daí a importância de sustentar um cotidiano salutar e positivo. Isso irá fazer bem, não apenas ao corpo, minimizando os riscos de doenças e aumentando a expectativa de vida; como também apresentará reflexos na saúde emocional, com uma incrível sensação de bem-estar. Mas, como separar o “joio do trigo”, distinguindo o Continue lendo→