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Sete dicas para evitar o câncer de pele
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5 minutos Vivemos em um país tropical. Aqui, estar com a pele bronzeada é, para muitos, sinal de boa saúde. Por isso, tomar sol foi, por muito tempo, algo considerado saudável. Mas, desde há alguns anos, aprendemos a importância de usar protetores solares ou roupas apropriadas para bloquear os raios ultravioletas. Mas, há quem só se lembre disso em dias ensolarados e de calor. Com o verão se despedindo, muita gente se esquece de que é preciso continuar a ter cuidados com a pele Continue lendo→

Problemas de saúde mais comuns no verão (e como se prevenir)
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4 minutos Já publicamos aqui em nosso Blog, um artigo sobre as doenças mais comuns na época da primavera. Agora, chegou a vez de conhecer os problemas mais comuns associados ao período do verão. Estas são estações do ano tidas como alegres e divertidas, mas que também podem ocasionar algumas inconveniências à saúde se não houver prevenção. O verão é esperado com bastante expectativa devido à alta recreação em praias e piscinas, unida aos dias mais longos e ensolarados. E é exatamente a união Continue lendo→

7 Apps para ajudar você a cuidar da sua saúde
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5 minutos O cuidado com a saúde na palma da mão. Foi assim que a inovação, por meio de aplicativos para tablets e smartphones, nos ofereceu uma maior vigilância sobre a nossa qualidade de vida. Existem hoje, uma infinidade de apps que nos ajudam a cuidar de nós mesmos, sejam através de dietas, dicas de saúde, práticas de exercícios físicos, ou até mesmo o cuidado com o sono. Tudo isso de forma bem simples e fácil, excelente para aqueles que estão sempre conectados, mas Continue lendo→

CENTRAL DA FISIOTERAPIA, Dicas 0

3 minutos Qualidade de vida é o resultado daquilo que fazemos para cuidar de nós mesmos. Um dos principais pilares é o cuidado com o corpo, com a saúde. A prática esportiva contínua, a alimentação saudável e uma rotina menos estressante auxiliam no sustento do nosso bem-estar físico e mental, e todas elas são formas de prevenir sofrimentos e doenças futuras. Cuidar da postura é uma dessas prevenções. Mesmo que se tenha uma vida corrida, é possível designar um tempo à correta forma de Continue lendo→

6 Hábitos saudáveis são fundamentais para manter a qualidade de vida
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7 minutos Nos dicionários, a palavra hábito está definida como “costume” ou “maneira frequente, usual de ser, fazer ou sentir”. Saudáveis ou não, os hábitos cedo ou tarde irão se refletir na saúde. Daí a importância de sustentar um cotidiano salutar e positivo. Isso irá fazer bem, não apenas ao corpo, minimizando os riscos de doenças e aumentando a expectativa de vida; como também apresentará reflexos na saúde emocional, com uma incrível sensação de bem-estar. Mas, como separar o “joio do trigo”, distinguindo o Continue lendo→